年輕手淫過度現在狀況不好

      過度頻繁手淫的這個情況，建議你最好還是要接除掉，然后加強身體鍛煉，飲食上多吃一些滋陰補腎的，這樣對于你們覺得這個身體狀況肯定還是有一定好處的

      根據你描述的情況，考慮是過度手淫導致腎虛、腎氣不足的現象。建議戒掉手淫，平時多進行體育鍛煉，增強體質，在飲食上多吃具有補腎作用食物，如牛羊肉、動物內臟、海鮮類食品、韭菜、山藥等，養(yǎng)成規(guī)律飲食睡眠習慣，避免熬夜，對改善身體狀況應該會有所幫助。