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脖子疼后背疼玩電腦時間久

男 | 21歲 2019-04-29 17:07:20 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 玩電腦時間久，坐的時間久，后背疼脖子疼，沒啥事吧

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尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節(jié)鏡微創(chuàng)手術。
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2022-12-30 04:04:45 我要投訴

      經常低頭玩手機電腦的人就會引起頸肩部也可以叫做項背部肌肉韌帶筋膜慢性疲勞過度損傷的，時間長了就會引起肌肉韌帶筋膜慢性無菌性炎癥的，長期這樣就容易引起頸椎生理彎曲變直等頸椎退行性改變的，嚴重的人就會引起頸椎病壓迫神經血管的，所以建議你平時要養(yǎng)成良好生活習慣的，避免長時間低頭伏案工作低頭玩手機電腦的，沒事時多抬抬頭仰望天，讓項背部的肌肉韌帶有時間自我放松一下的，現在你可以局部熱療輕輕按摩，痛的厲害口服非甾體消炎止痛藥治療的，癥狀好了后每日做頸部保健操

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