腰椎間盤(pán)間盤(pán)膨出0.3cm
女 | 36歲 2019-04-29 14:52:01
2人回復(fù)
來(lái)自青島市
健康咨詢描述： 仰臥起坐鍛煉完右腿腿麻發(fā)涼，吃藥之后現(xiàn)在右腳腳底還發(fā)麻
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2019-04-29 14:57:08 我要投訴
如果是有腰間盤(pán)突出或者是腰間盤(pán)膨出，不建議做仰臥起坐，因?yàn)樵谧鲅雠P起坐的時(shí)候，腰部會(huì)特別的用力，容易加重腰間盤(pán)突出的癥狀，平時(shí)可以練習(xí)小燕飛，或者是游泳，對(duì)腰肌鍛煉是最好的。
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