健康咨詢描述: 因?yàn)楣ぷ髟蛑敖?jīng)常加班到凌晨三四點(diǎn)才睡,壓力大,失眠,半夜會突然間毫無預(yù)兆的心跳加速,持續(xù)一分鐘左右。去醫(yī)院做了心電圖是竇性心率過速。吃了藥也沒有緩解,最近睡眠很淺總是半睡半醒,很容易驚醒。我再這樣持續(xù)下去會猝死嗎?改如何緩解?(我抽煙,抽煙是原因之一嗎?)
按照你的情況的敘述,看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康的智慧者,建議你注意休息,口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)整,戒煙戒酒,多吃新鮮的水果蔬菜,每天陽光下運(yùn)動2小時(shí)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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