熬夜兩年多有很長(zhǎng)時(shí)間

男 | 17歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-04-28 19:32:54 4人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：熬夜有兩年多時(shí)間一般1。2點(diǎn)才睡第一年上學(xué)幾乎一個(gè)星期五天熬夜還有抽煙?，F(xiàn)在黑眼圈很重。

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

裴澤芳忻州市人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)前列腺肥大摘除術(shù)后護(hù)理，膀胱腫瘤切除術(shù)后護(hù)理，幫助網(wǎng)友：2613

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-04-28 19:42:20 我要投訴

您好，您有避免熬夜。因?yàn)?。熬夜?huì)對(duì)身體損傷嚴(yán)重。必須每天11點(diǎn)前睡覺(jué)。加強(qiáng)身體鍛煉。保證充足睡眠。減輕生活壓力。保證飲食營(yíng)養(yǎng)。黑眼圈會(huì)漸漸變淡。

田際兵阜城縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 乳腺癌,纖維瘤,外傷性腹膜后血腫,急性闌尾炎,慢性幫助網(wǎng)友：17299

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-04-28 19:36:13 我要投訴

熬夜有兩年多的時(shí)間，一般一兩點(diǎn)才睡覺(jué)熬夜還有抽煙，現(xiàn)在黑眼圈很重，這種情況建議你改掉這個(gè)不好的習(xí)慣，然后多吃新鮮的蔬菜水果，鍛煉身體，看看怎么樣？

郭芳蘭交口縣人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 外傷,先天畸形，骨質(zhì)疏松，骨折，骨股頭壞死，幫助網(wǎng)友：13307

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-04-28 19:41:35 我要投訴

      你好，黑眼圈目前無(wú)特效治療方法，平時(shí)可以熱敷加局部按摩，并避免熬夜，保證休息時(shí)間，要改變自己的不良生活習(xí)慣，天天晚上在十點(diǎn)以前進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡覺(jué)以前對(duì)眼眶部位進(jìn)行補(bǔ)水，適當(dāng)?shù)膶?duì)眼眶周?chē)M(jìn)行按摩也可以去除黑眼圈，以此來(lái)舒緩眼部血液流通不暢引起的黑眼圈問(wèn)題。

      以上是對(duì)“熬夜兩年多有很長(zhǎng)時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

張家青吉首市河溪鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 艾滋病，恐艾咨詢，高危行為評(píng)估，尖銳濕疣，梅毒，淋幫助網(wǎng)友：9539稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2019-04-28 19:35:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在所提供的資料，你現(xiàn)在才17歲還是青春發(fā)育的關(guān)鍵年齡階段
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      到時(shí)你目前的生活習(xí)慣非常不好，這樣子很容易對(duì)你的生長(zhǎng)發(fā)育或者個(gè)人的身體狀態(tài)企影響，長(zhǎng)期的熬夜，不利于你的學(xué)習(xí)，和你的身體情況

2019-04-28 19:40 ask907297008p 追問(wèn)

還有我飲食很不規(guī)律很多時(shí)候一天一餐和零食。怎么才能調(diào)養(yǎng)好。還有臉色很差蒼白有些最近嘴臉還長(zhǎng)了個(gè)小肉嘴唇上面。能恢復(fù)嗎該怎么調(diào)養(yǎng)才能恢復(fù)到正常