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感覺自己心里有問題是不是有病啊
女 | 19歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-04-28 16:21:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 有莫名其妙的不開心煩躁抓狂尖叫比如會因?yàn)檎n桌整齊抓狂比如我不想聽語音別人給我發(fā)了語音等等或者就是感覺很不開心沒有理由
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:55:35 我要投訴
你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，可以輔助心理治療。
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