神經(jīng)衰弱恢復(fù)得快好了，吃什么恢復(fù)得更好更快？

      有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，想恢復(fù)的快一點，必須要有一個好的心態(tài)，每天多鍛煉身體，多吃點青菜水果，保證充足的睡眠，合理的飲食，不要老處在緊張的狀態(tài)下，每天開心就好。

      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先的注意學(xué)會放松，多做有氧運動，注意勞逸結(jié)合，學(xué)會寬容大度就可以改善，結(jié)合吃點藥物好的更快，可以吃點丁螺環(huán)酮片，或者帕羅西丁，百憂解等等就可以治愈

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于胡思亂想，思慮過多，過于強(qiáng)化問題，而造成的焦慮，并且喜歡將很多事情聯(lián)想到自己的身上，從而造成自己的情緒困擾！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，再出現(xiàn)不良的情緒狀態(tài)時，多去轉(zhuǎn)移注意力，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，培養(yǎng)興趣愛好有助于狀態(tài)的改善，另外，必要時找心理咨詢師進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題
      以上是對“神經(jīng)衰弱恢復(fù)得快好了，吃什么恢復(fù)得更好更快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你晚上睡覺好嗎？根據(jù)你的情況一般不考慮是神經(jīng)衰弱，只是說明你心思縝密，愛多想而已。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多食蔬菜水果，保持生活規(guī)律，睡眠充足，心情舒暢，適當(dāng)戶外運動，找一些你喜歡做的事，轉(zhuǎn)移一下注意力，觀察一段時間看看能否好轉(zhuǎn)。