手指甲往里長、往下陷

      從圖片上看指甲表面光澤度不好！還有豎紋！一方面缺乏蛋白質(zhì)和微量元素、另一方面血液循環(huán)不足，要多補充蛋白質(zhì)和微量元素。飲食營養(yǎng)要均衡，不要挑食，補充蛋白質(zhì)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如奶類、蛋類、豆類、魚類，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸等高熱量的垃圾食品。還有就是要保證充足的睡眠，適當?shù)腻憻捝眢w！過一段時間就會慢慢好了！

      你好，一般情況下盡量不要經(jīng)常做指甲或者是用指甲油。這樣的話會刺激指甲出現(xiàn)各種不正常情況。建議你做微量元素的檢查，另外平時注意飲食多樣化，這樣避免營養(yǎng)不均衡，出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏。

      病情分析：
      手指甲呈白色，里面是空的，最好去當?shù)蒯t(yī)院皮膚科檢查一下。
      指導意見：
      有可能是真菌感染引起的，如果確診真菌感染的話可以用亮甲，也可以用一些抗真菌的軟膏。
      
      以上是對“手指甲往里長、往下陷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！