健康咨詢描述: 學(xué)習(xí)壓力大找不到方法現(xiàn)在有點厭學(xué)不想學(xué)習(xí),不知道哪里的壓力,抑郁情緒揮之不去,
你好,你目前因為學(xué)習(xí)壓力,出現(xiàn)了精神里心里的問題。需要及時調(diào)整??梢院图议L,或者老師多溝通,調(diào)整自己的期望值。遇到學(xué)習(xí)上的問題可以向老師或者同學(xué)請教一下。如果感覺抑郁可以找心里醫(yī)生疏導(dǎo)一下。
病情分析:
自己能認識到自己最近壓力太大,而且情緒低落,有厭學(xué)情緒,早期干預(yù)會好的。
指導(dǎo)意見:
建議你放松自己,找找原因,和你親近的人或信得過的人,聊聊,也可以去做自己感興趣的事,先放松下來再說。
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