我一考試就緊張出汗心慌意亂腿抖

      病情分析：
      考試一緊張就會出現(xiàn)心慌意亂，手心出汗。這種情況跟心里緊張有明顯關系。
      指導意見：
      這種情況一定要放松心態(tài)，心情愉快。進入考場以后可以先深呼吸兩次，把心態(tài)穩(wěn)下來，很快會改善的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述我一考試就緊張出汗心慌意亂腿抖控制不住，你的這種情況屬于心理因素造成的。
      指導意見：
      建議你考前保持充足的睡眠，放松心情，緊張的時候做幾組深吸氣，深呼氣，適當?shù)募訌婓w育鍛煉。