健康咨詢描述: 考試時心慌意亂不由自主的手抖腿抖手心及后背大量出汗心跳加速
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,這種情況的話一般多考慮是跟您情緒因素有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議您平時盡量放松,避免過度緊張,焦慮,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,多注意休息,不用太擔(dān)心
平時也比較努力想在考試上分?jǐn)?shù)取得進(jìn)步讓老師刮目相看,但在考試時越想取得好的成績也越緊張,考試時也試過一些緩解壓力的方法但是手依然止不住在抖思緒也比較混亂卷子上平時會做的題但在考場上去做不上來
還是您考慮的太多,這個沒什么好辦法
指導(dǎo)意見:
這種情況是交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的,一般不屬于疾病,多是精神緊張誘發(fā)的,一般做深呼吸,按壓內(nèi)關(guān)穴一般就可以恢復(fù),也可以吃點(diǎn)穩(wěn)心顆粒,就可以改善,
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的這種情況是心理素質(zhì)較差導(dǎo)致的,
指導(dǎo)意見:
建議你注意放松心情,不要壓力太大,要以平常心對待,慢慢就會好些的,祝你健康。
以上是對“考試時心慌意亂不由自主的手抖腿抖手心及后背大量出汗”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
考試前后的那幾天睡覺時翻來覆去的睡不著一般到很晚的時候才能睡著。
可能是壓力太大了
病情分析:
你好首先你要保持良好的心態(tài)。你這是心態(tài)不好過度緊張導(dǎo)致的。其次你不要空腹。
指導(dǎo)意見:
建議,這是由于你的心情過度緊張導(dǎo)致的。下一步建議你可以帶一塊糖,有問題可以口服,你看行不
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