像是有疑心病一樣，每天都在糾結

      對抗焦慮最好的方法就是放松，放松的方法很多種，可以做呼吸放松，肌肉放松，另外注意勞逸結合，多做戶外活動，有氧運動，對待事情不要太較真，待人接物需要寬容大度，就可以改善
      

      您好，看您的描述，正在懷孕期間，心情很焦慮，感覺您的焦慮跟婚姻感情有關。建議您放松下來，有心事有壓力要及時的傾訴和釋放，尋求家人的支持和幫助，讓心情輕松起來。
      

      您好，首先恭喜您馬上就當媽媽了，我理解你在孕期的焦慮，當我們由少女轉變成母親的角色，在心里上會有一個身份認同的轉換
      建議您多聽聽輕柔的音樂，看一些喜劇節(jié)目，想象一下一個健康快樂的寶寶在一個陽光明媚的早晨叫你媽媽的幸福情景
      
      以上是對“像是有疑心病一樣，每天都在糾結”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，自己知道自己這種情況，現(xiàn)在是懷孕期間需要合理飲食，勞逸結合，保持心情舒暢和睡眠充足，
      指導意見：
      建議平時注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，學會自己調整心態(tài)，放松緊張情緒，多戶外進行深呼吸運動，多參加戶外集體運動轉移注意力，
      

      你好，陷入過去的事情而不能自拔，源于自我接納不足，平常心去面對，人都不是完美的，也沒有誰科技贏得全世界，過去的事情，已經變成過眼云煙，留下的是回憶，給我們的是思考，生活中所有的波折，都是對于我們的考驗，請你善待自己，立足于當下，祝你健康快樂。