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月經(jīng)期間節(jié)食不能瘦嗎？

女 | 16歲 2019-04-26 11:54:31 1人回復(fù) 來自益陽市

健康咨詢描述： 月經(jīng)期間節(jié)食不會減重嗎？需要加大飲食嗎？

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郭志強
郭志強 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科良、惡性腫瘤的微創(chuàng)手術(shù)治療，婦科內(nèi)分泌疾病的診
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2022-12-27 15:26:43 我要投訴

      你好，任何時期節(jié)食都會減重的，但是，希望你在月經(jīng)期間不要節(jié)食，正常飲食即可。減肥也不單靠節(jié)食來達到減重的目的，最好還要配合適當?shù)倪\動。要想減肥，正確的飲食應(yīng)該是這樣的。早上吃好，中午吃7~8分飽，晚上吃點水果，而且晚上7：00以后不要再吃任何東西。一定要記住要配合適當?shù)倪\動。

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