月經(jīng)期間節(jié)食不能瘦嗎？
女 | 16歲 2019-04-26 11:54:31
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來自益陽市
健康咨詢描述： 月經(jīng)期間節(jié)食不會減重嗎？需要加大飲食嗎？
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2022-12-27 15:26:43 我要投訴
你好，任何時期節(jié)食都會減重的，但是，希望你在月經(jīng)期間不要節(jié)食，正常飲食即可。減肥也不單靠節(jié)食來達到減重的目的，最好還要配合適當?shù)倪\動。要想減肥，正確的飲食應(yīng)該是這樣的。早上吃好，中午吃7~8分飽，晚上吃點水果，而且晚上7：00以后不要再吃任何東西。一定要記住要配合適當?shù)倪\動。
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