天天打飛機(jī)感覺自己腎虛腎虛

      這種情況首先要戒掉手淫，改善的方法有很多，一是加強(qiáng)鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高性功能是非常有幫助的，深蹲每天做兩次，每次做五組，每組做20個(gè)，收縮肛門運(yùn)動(dòng)每天至少1000個(gè)，俯臥撐對(duì)提高性功能也是有幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，不要過于緊張，放松心情，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      你好，過度手淫容易引起腎氣不足，目前主要是過度手淫引起，盡量不要手淫，多鍛煉身體，可以吃點(diǎn)復(fù)方玄駒膠囊等對(duì)癥治療，也可以吃中藥調(diào)理，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，一定要戒除手淫，祝你健康
      

      你好！由于頻繁的手淫，導(dǎo)致人體的津液大量丟失，腎津嚴(yán)重虧損，出現(xiàn)腎虛，肯定會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛腿軟無力。還有頭暈眼花，學(xué)習(xí)和工作沒精力。建議趕快戒掉手淫的壞習(xí)慣，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，有利于身體健康。
      
      以上是對(duì)“天天打飛機(jī)感覺自己腎虛腎虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你的問題我看了。手淫也是正常的性行為，本身無害，適度即可，縱欲傷身，減少手淫頻率，你現(xiàn)在正是性欲比較旺盛的年紀(jì)，可以理解。把精力多做在學(xué)習(xí)和工作上，平時(shí)多參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息，保證睡覺。