在廠里有的事沒(méi)有做好很擔(dān)心別人會(huì)講我
健康咨詢描述： 在廠里有的事沒(méi)有做好很擔(dān)心別人會(huì)講我，然后是眼睛會(huì)往上翻注視上方直到眼睛翻不動(dòng)為止，我很焦慮，不知道應(yīng)該怎么辦，因?yàn)樽咴诼飞系臅r(shí)候，也是眼睛往上翻翻不動(dòng)為止，這樣很容易出現(xiàn)事故。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了焦慮癥和強(qiáng)迫癥的情況，同時(shí)也不排除有抑郁癥的可能。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你最好及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治，另外，針對(duì)你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會(huì)越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時(shí)要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動(dòng)，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫(huà)面、聽(tīng)舒緩優(yōu)美的音樂(lè)等等。另外要學(xué)會(huì)自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場(chǎng)也無(wú)妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過(guò)后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來(lái)，并開(kāi)始新的生活！
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工作沒(méi)做好不要緊，以后注意點(diǎn)就行，接受教訓(xùn)，下不為例，不用擔(dān)心別人怎么講你，誰(shuí)人背后無(wú)人說(shuō)，誰(shuí)人背后不說(shuō)人，只要自己為心無(wú)愧就行，眼睛往上翻應(yīng)該去醫(yī)院眼科檢查一下。
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病情分析：
你好。你現(xiàn)在情緒比較焦慮，心理不安穩(wěn)，害怕別人對(duì)自己評(píng)價(jià)不好。眼光向上看，不能平視，這種狀態(tài)不好，為什么要這樣？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果你覺(jué)得焦慮影響到你的生活，為自己負(fù)責(zé)，最好去醫(yī)院心理科檢查治療。至于你眼睛往上翻的問(wèn)題，也要看一下，這樣影響形象。
以上是對(duì)“在廠里有的事沒(méi)有做好很擔(dān)心別人會(huì)講我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由精神心理方面的問(wèn)題導(dǎo)致的，與工作失誤，心理壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張等多種原因有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診檢查，你去診斷，由專(zhuān)科醫(yī)生根據(jù)實(shí)際病情選擇采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)等方法治療，以免延誤病情，使病情加重。自己也要加強(qiáng)調(diào)理，放松心情。
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