腰間盤突出4節(jié)，5節(jié)坐骨神經(jīng)

      你好，根據(jù)你敘述的情況，你不光患有腰間盤突出，而且還有腰肌勞損，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期久坐，避免長期彎腰活動(dòng)，臥硬板床，可以自己用叩診錘扣腰背，多做功能鍛煉，可以做引體向上，散步等，逐漸可以做仰臥起坐，俯臥撐等，增加腰背肌肉及韌帶功能，減少復(fù)發(fā)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      通過你的詳細(xì)描述考慮腰椎間盤突出，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議臥硬板床，建議口服甲鈷胺片，金烏骨通膠囊，建議不要著涼受寒，建議按摩推拿正骨治療，效果好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮可能由于腰椎間盤突出并周圍腰肌勞損引起的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      一般這種病情變化多考慮可以通過到醫(yī)院詳細(xì)檢查了解病情變化情況，可以通過到醫(yī)院再次配合理療幫助改善病情
      
      以上是對(duì)“腰間盤突出4節(jié)，5節(jié)坐骨神經(jīng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！