每天很早醒怎么回事呀

      你好，你這個應該是生物鐘造成的。生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內(nèi)的一種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性，它是由生物體內(nèi)的時間結(jié)構(gòu)序所決定。不是一種疾病，只是一種習慣。
      

      你好，看你的描述，是一個自然醒的狀態(tài)。當長期處于一個點的時間段醒來時，我們稱之為人體生物鐘。人的身體是一個很智慧很神奇的`存在，當你睡眠好質(zhì)量高時，第二天醒來時身體很輕松的時候，你就不用擔心這個事情，這是一個很常見的狀態(tài)，很多人都有。
      

      病情分析：
      首先你這種情況屬于睡眠質(zhì)量不好。是不是主要是由于你自己生活的環(huán)境造成壓力過大，形成的情緒緊張而造成的？
      指導意見：
      平時多做運動，多想一些開心的事。養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，這樣才能讓自己盡量的調(diào)節(jié)好自己的身體和睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“每天很早醒怎么回事呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      18歲青年男子，每天6點鐘自然醒來，這屬于生物節(jié)律的作用表現(xiàn)，一般成年每天持續(xù)睡眠7、8小時就夠了，你的睡眠時間雖然偏短，但是只要白天不感到疲乏就沒事
      指導意見：
      每個人的生物節(jié)律以及對睡眠的需求（還涉及到睡眠質(zhì)量）都是不同的，關(guān)鍵在于自己白天的感受，如果精力充沛，不影響記憶、思考能力，就無需擔心，也不必推遲每天醒來的時間。

      病情分析：
      人體有一個生物鐘，一般生活作息沒有太大的改變，每天早上六點醒也是一種正常的生理現(xiàn)象。只要第二天精神狀態(tài)良好，也不必過分擔心。
      指導意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，每天按時上床睡覺，按時起床。注意合理飲食加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些體育健身活動，注意勞逸結(jié)合。每天保持愉快心情，保證充沛的體力，健康快樂的生活學習。