我的臉胖了點肚子看著一點不胖。
健康咨詢描述： 我今年十五歲，身高一米七二，體重六十公斤，我小時候是瘦的直到慢慢開始愛吃了零食就胖了感覺很多，現(xiàn)在開始控制飲食可以瘦下去嗎，
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
是的，你這個年齡，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，主要是控制吃零食，控制油炸膨化食品。多吃一些含纖維素的蔬菜水果，再加上平時注意多運動，多鍛煉身體。這樣堅持下去，體重肯定能控制的。
是長期控制不吃高熱量食物是嗎？
是的，主要控制高熱量的食物，不是控制正常的飲食。因為你是屬于生長發(fā)育的時候，不能影響發(fā)育。
恩，我不喜歡我的臉主要是看著園，但肚子并不胖
這個注意控制飲食，平時多活動鍛煉，體重下來了，臉圓的情況就會改善。
十五歲到十八歲身體會固定嗎？
這個一般不會的。如果你注意保養(yǎng)，身材是可以調(diào)整好意思
現(xiàn)在身體還沒有固定的是吧
是的，現(xiàn)在身體還沒有固定，可能隨時變化。
是可以的呀，戒掉吃零食的習(xí)慣，飲食需要營養(yǎng)平衡，比如多吃瘦肉魚肉或牛肉、多吃蔬菜水果、少吃點主食，吃飯時先湯后菜再主食，不吃生冷及垃圾食品。
病情分析：
根據(jù)你的描述，你今年15歲，身高172cm，體重60kg，小的時候很瘦，現(xiàn)在吃零食就胖了。
指導(dǎo)意見：
給你的建議是，你現(xiàn)在開始控制飲食，平時少吃主食，適當(dāng)?shù)某运卟?，多運動，盡量不要吃零食，就會瘦點的。
以上是對“我的臉胖了點肚子看著一點不胖?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我是干體力活的今天中午我吃了蒸好的米吃了六百克左右
哦，干體力活，就要適當(dāng)?shù)某砸恍┲魇?，你晚上可以少吃一些，晚餐后可以運動運動。
醫(yī)生在線免費咨詢
