肌肉小腿極其嚴重該怎么辦.

      減肥需要在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時定量，避免暴飲暴食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，避免過度睡眠和睡前加餐，同時適當增加體育鍛煉。瘦腿霜有效果，但不能完全依賴，還需要飲食控制和體育鍛煉，如果有條件還可以輔助進行推拿按摩。
      

      你好！肌肉小腿嚴重怎么辦？首先不建議使用減肥產(chǎn)品，可以飲食調(diào)整，少吃油膩高熱量食品，多吃蔬菜水果及含蛋白高的食物，同時配合體育鍛煉，如瑜伽、腿部減肥操。
      

      病情分析：
      你好，瘦腿霜的作用不是很大，這些膏狀體大多數(shù)是用化學藥劑合成的，這種物質(zhì)能偷過毛孔進入皮膚脂肪層，通過刺激細胞新陳代謝達到燃脂排毒的效果。但這種化學劑對皮膚本身刺激很大，長期使用會引起毛囊發(fā)炎、皮膚膿瘡等。
      指導意見：
      建議不要使用，平時要注意休息，適當控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃一些素菜與水果，同時要堅持運動，這樣減肥對身體無害。
      
      以上是對“肌肉小腿極其嚴重該怎么辦.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好!減小腿的肌肉是腓腸肌.其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。
      指導意見：
      首要的減小腿計劃，要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始。應多快走，多縱跳多抬腿多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢。
      

      病情分析：
      你好，市面上出售的瘦腿霜，瘦臉霜，基本沒有什么效果。
      指導意見：
      小腿粗，不建議做跑步，承重等運動，這些會增加肌肉含量。你可以試一下游泳，瑜伽等拉伸運動，逆向按摩也可以，堅持可以達到腿部線條流暢的效果。