健康咨詢描述: 一天睡已經(jīng)有10個小時了,但是還是很困,一點沒有精神狀態(tài),記憶力有的時候,不好,我是90年的,今年30歲。
根據(jù)你描述的情況來看,目前出現(xiàn)了這種情況,一般考慮是濕氣太重導致的,濕氣太重容易蒙蔽造成睡眠不足,想睡覺等情況,并且有精神狀態(tài)差,記憶力時好時壞等等。針對這種情況,我建議可以考慮用中藥調理治療比較好一些,平時的時候用多飲水,清淡飲食比較好。
這個現(xiàn)象可能是勞累,壓力大,睡眠不足,精神緊張有關系,需要平時注意衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的習慣,不要熬夜,鍛煉身體,飲食清淡易消化食物,可以用中藥調理身體。
貪睡如果是很想睡覺,那有可能是一些身體因素影響,比如說中醫(yī)講腎虛需要補足陽氣,也許是你的工作學習太累,或者是前一段時間壓力太大,一下松懈的話,就會覺得非常嗜睡。主要癥狀是腰膝酸軟,兩腿無力,心煩易怒,還會有以下諸癥:眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進,遺精早泄,婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。2.腎陽虛男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節(jié)痛等;易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便秘;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹牽引睪丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;
以上是對“近期3個多月了,睡多少也睡不夠,沒有力氣?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線