首先讓孩子吮奶頭,孩子吮奶頭,以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。其次是要多吃些富于蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。
你好,根據(jù)你所描述的情況,平時注意多喝些大骨頭湯,及魚湯,豬蹄湯,烏雞湯,排骨湯,瘦肉營養(yǎng)的食物,要保持良好的心情,也可以找催乳師按摩進行催乳,或者是服用王不留行片進行催奶。
月子里母乳不夠,孩子媽媽可以多喝湯水類的食物,如每天三頓可以吃小米粥,多喝大骨頭湯,排骨湯,魚湯都可以,同時可以多喝豆?jié){,喝牛奶,促進乳汁分泌。
以上是對“月子里喝排骨湯下快嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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