考慮是由于心理因素而引起的典型表現(xiàn),這種情況需要積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo),同時應(yīng)該積極的放松一些心情,多注意些休息,保持良好樂觀的心態(tài)。
你好,根據(jù)你的描述最近多夢,考慮和勞累熬夜學(xué)習(xí)壓力大有關(guān),建議放松心情,避免熬夜勞累,盡量少吃生冷辛辣刺激性食物,不吃油炸燒烤類食物,放松心情,多注意休息。不看言情類小說。
會是神經(jīng)衰弱嘛
你好,可能是學(xué)習(xí)壓力疲勞、睡眠質(zhì)量差的原因,神經(jīng)衰弱也有多夢的癥狀,不知是否有其他感覺。
病情分析:
夢是一種無意識的活動,你說的情況也沒有具體原因的。平時盡可能的不要但一些刺激性的內(nèi)容影片
指導(dǎo)意見:
白天盡可能的把心思用在學(xué)習(xí)和積極鍛煉身體上,晚上規(guī)律作息。睡覺之前喝杯牛奶,泡泡腳。
以上是對“夢特別多幾乎天天比往常多好幾倍”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你做夢特別多,有可能是白天所想。晚上就做夢了。
指導(dǎo)意見:
看過你的描述,這種情況一般都是由于勞累,或者是心情都有關(guān)系,白天思念,晚上就能做夢。這屬于正常的。這不是什么病。
病情分析:
做夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短、睡眠深度不夠,以及睡眠質(zhì)量不高有密切的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議在睡前小時之內(nèi)不要思考問題或者看書,最好適當(dāng)?shù)淖鲶w力活動,例如散步,也可以吃一些食物來預(yù)防失眠,比如可以喝牛奶、熱水泡腳,都可以改善的。
病情分析:
夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系
指導(dǎo)意見:
多夢并不是做夢次數(shù)的增多,而是對夢的記憶次數(shù)的增加?!罢棺鰤簟贝_實是自我感覺,絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現(xiàn)錯覺,因為不同的功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同,不能準(zhǔn)確地反應(yīng)客觀事實。比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況,那就需要注意了
病情分析:
入睡后大腦皮層未完全抑制,腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景,是人類的一種正常生理現(xiàn)象,頻繁做夢可能是由于生活的壓力所導(dǎo)致,所以從某種意義上說做夢也是一種釋放壓力的形式。
指導(dǎo)意見:
飲食上注意調(diào)節(jié),清淡飲食,少吃上火的食物,睡前多做些放松運動不要讓自己太緊張,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,舒緩壓力。
以上是對“夢特別多幾乎天天比往常多好幾倍”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述考慮是最近精神壓力過大,勞累過度,或者思路多,心情抑郁,都有關(guān)系,建議你放松心態(tài),平時加強(qiáng)多練身體。
指導(dǎo)意見:
需要放松心情,不可對做夢過分關(guān)注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防多夢如:牛奶、水果、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。最近夢很多,比往常多好幾倍??赡茉騽诶?,壓力太大,神經(jīng)衰弱,環(huán)境吵鬧,缺鈣,飲酒,藥物,情緒激動等
指導(dǎo)意見:
建議您,可以對照一下,自己的原因。清淡飲食,注意休息,適量運動,勿勞累。工作勞逸結(jié)合,放松心情。多曬太陽,適量進(jìn)行戶外活動。祝健康
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