今天經(jīng)期第一天，早上吃早餐感覺(jué)比平時(shí)的量多好幾倍

      月經(jīng)期激素水平高，這些激素可能會(huì)影響食欲中樞造成進(jìn)食過(guò)多，建議還是需要適當(dāng)控制，避免過(guò)多進(jìn)食高脂高熱量食物，過(guò)多進(jìn)食肯定會(huì)造成肥胖，可以適當(dāng)進(jìn)食蔬菜等含熱量少的食物以產(chǎn)生飽腹感，炒菜少放油不喝菜湯，肉類以及油炸食品要限制，適當(dāng)進(jìn)食水果，放松心情，可以看書(shū)看電視分散注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述月經(jīng)第一天，早晨吃飯比較多，比平時(shí)多幾倍，擔(dān)心發(fā)胖，偶爾吃一次，問(wèn)題不大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，月經(jīng)期身體抵抗力下降，身體免疫力降低，不應(yīng)該過(guò)度節(jié)食減肥，每次吃飯七成飽就可以，注意不吃冷涼食物，避免腹部受涼。
      

      病情分析：
      一次的飯量增加不會(huì)影響體重，不會(huì)增加體重，不用擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本身經(jīng)期對(duì)于營(yíng)養(yǎng)要求高。現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，如走步，可以消化脂肪，避免發(fā)胖。
      
      以上是對(duì)“今天經(jīng)期第一天，早上吃早餐感覺(jué)比平時(shí)的量多好幾倍”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！