不知道我是不是得了抑郁癥

      你描述的狀況考慮是抑郁癥狀，如果持續(xù)存在，需要正規(guī)干預治療。抑郁癥發(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，主要表現(xiàn)包括情緒低落，思維遲緩，意志活動減少，興趣下降，快感減少，睡眠障礙，軀體不適等，嚴重者伴發(fā)消極意念和行為，目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，平時避免勞累和壓力太大，及時疏導不良情緒。

      病情分析：
      根據你的描述屬于精神因素~有抑郁傾向，請問這種情況多長時間了？生活中經歷了什么重大事件嗎？受到了刺激或嚴重的打擊嗎？
      指導意見：
      放松心情，自我調節(jié)減壓控制情緒，多參加集體活動，多做戶外運動，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，必要時去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生?？圃\斷治療，同時輔助心理治療效果會更好。

      病情分析：
      可能是生活中的壓力過大，精神過度緊張，生活中有不順心的事情，影響等原因引起的內心封閉，自殘，情緒低落，對什么都不感興趣，高興不起來，有抑郁癥的傾向，
      指導意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，如香蕉，水果要櫻桃，深海魚等等，有助于緩解抑郁情緒。建議你接受心理咨詢治療。
      以上是對“不知道我是不是得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你所描述的這種情況內心很封閉，而且孤獨自殘和麻木，情緒低落，對什么都不感興趣，而且感覺迷茫，持續(xù)的時間如果在兩個星期以上可以評定為抑郁癥狀。指導意見：對于抑郁癥狀治療的方法，首先要到醫(yī)院的精神神經科做一個癥狀程度的評估鑒定，如果對于嚴重抑郁的患者，那么。要用藥物做癥狀的控制，同時結合心理治療。

      你好！根據你說的情況，需要注意休息，生活規(guī)律不要熬夜勞累。適度有氧運動，多和家人朋友多關心多陪伴多傾聽，獲得家人的理解幫助和支持，必要時就診當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科，做相關檢查測試，必要時服藥治療。