情緒很焦慮，夏天在室外呼吸不暢，類似缺氧的感覺(jué)

      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話，首先在你的內(nèi)心必須建立一個(gè)信念，別人能做到的事情我也能夠做到別人能夠正常呼吸，我也能夠正常呼吸，沒(méi)有這個(gè)紀(jì)念，什么事情都做不成第2個(gè)，要積極的鍛煉身體，凡是身心不夠健康的人都是身體比較弱的人，第3個(gè)要發(fā)展自己的愛(ài)好，增強(qiáng)自信，通過(guò)愛(ài)好釋放壓力，緊張不安等各種不良的情緒，第4個(gè)要有自己的朋友圈的朋友們?cè)谝黄鹫f(shuō)說(shuō)笑笑，愉悅心情，舒緩壓力，也可以找學(xué)校里的心理老師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你找到問(wèn)題的根源和解決的辦法。
      

      你好，你的情況可能是有些焦慮情緒了，最好是去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查一下，如果不能去醫(yī)院，開(kāi)點(diǎn)解郁安神膠囊也可以改善，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，有利于恢復(fù)

      你好，或許有藥可以緩解情緒變化，但是究其原因還是需要個(gè)人的自我探索和成長(zhǎng)。近兩年有許多大大小小不愉快的事情發(fā)生吧!現(xiàn)在想想有什么感覺(jué)？許多時(shí)候許多事情當(dāng)時(shí)的時(shí)候或許覺(jué)得很難過(guò)，但是走過(guò)了回過(guò)頭看看：不過(guò)如此。生活一直向前走，過(guò)去是經(jīng)歷是財(cái)富是成長(zhǎng)的軌跡。
      
      以上是對(duì)“情緒很焦慮，夏天在室外呼吸不暢，類似缺氧的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。從你的描述來(lái)看，存在著煩躁現(xiàn)象?？紤]神經(jīng)衰弱，可能與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，青春期情緒波動(dòng)，以及學(xué)習(xí)壓力，人際煩惱有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科進(jìn)行檢查，明確病情查明原因，對(duì)癥治療。多與人溝通交流，釋放壓力，煩惱緊張與不安。養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息時(shí)間。和理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。