我現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)心理疾病了

      你好，你這樣情況是太關(guān)注自己，是有身體不舒服情況出現(xiàn)這樣問(wèn)題，有時(shí)會(huì)有炎癥時(shí)感覺(jué)不舒服會(huì)出現(xiàn)這樣情況，所以你首先需要明確原因，可以去婦科檢查一下，另外考慮是焦慮情緒的軀體化，所以需要去心理門(mén)診面診一下。然后再對(duì)癥治療。

      緩解焦慮的辦法：1.對(duì)你的努力和成就感覺(jué)良好2.不要自我批評(píng)，如果存在你想改變的事情那就改變它3.并非一切事情都是非黑即白。開(kāi)放性地對(duì)待事情的灰色區(qū)域；4.深呼吸、放松、靜思5.從身邊的事物中尋找樂(lè)趣6.與你喜愛(ài)的人共度時(shí)光7.定期參與你喜愛(ài)的活動(dòng)8.有規(guī)律的鍛煉9.充足的休息和睡眠10選擇易于使自己良好感覺(jué)的環(huán)境

      病情分析：
      你好。你這種情況，主要是自己把身體上的反應(yīng)都濃縮到性方面。這樣肯定是一種認(rèn)識(shí)上的錯(cuò)誤，在于你歸因上偏執(zhí)于性而引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      解決你認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的辦法，就是要改變自己的歸因方式，盡量讓自己對(duì)這些任其自然，不要想太多。想太多只能是自己折磨自己。
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)心理疾病了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種情況，現(xiàn)在自己經(jīng)常會(huì)注意自己隱私問(wèn)題，可能是有強(qiáng)迫癥的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)穿比較寬松透氣性好的衣服，需要注意個(gè)人衛(wèi)生，注意保暖，多喝水，多喝蔬菜水果，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，需要自己學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，放松自己情緒，必要時(shí)可以到醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢(xún)心理專(zhuān)家，