陰陽兩虛，腎氣虧虛，腰酸嚴(yán)重

      是去年有手淫比較嚴(yán)重，性生活有過幾次不理想。這種情況考慮和性生活經(jīng)驗(yàn)不足或者是過度緊張，引進(jìn)來的，建議你增強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜水果兒，看看怎么樣無好轉(zhuǎn)，可以口服復(fù)方玄駒膠囊或者是八味益腎。
      

      病情分析：
      這個(gè)是腎虛的癥狀，你可以到當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)院，把脈后開具中藥湯劑給予系統(tǒng)的調(diào)理，
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)清淡飲食，內(nèi)衣內(nèi)褲寬松透氣，不吃生冷，油膩，煎炸，魚，海鮮，之類。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)所說的情況分析，這是典型的手淫過多導(dǎo)致的腎虛陽痿。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：1，首先你要從戒了手淫開始做起，這比你吃什么藥都重要。2，多鍛煉身體，每天跑跑步，做做深蹲，做做提肛鍛煉等。3，不要喝酒抽煙，不要熬夜，少吃辛辣，不要久坐久騎。4，可以吃點(diǎn)六味地黃丸或者中藥調(diào)理調(diào)理。總之，你必須要改變這些不良習(xí)慣。
      
      以上是對“陰陽兩虛，腎氣虧虛，腰酸嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！