為什么吃那么少還會(huì)長(zhǎng)肉

      肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多所致的現(xiàn)象。不僅影響形體美，而且會(huì)給生活帶來(lái)不便。最有效的減肥方法就是控制體重。清淡飲食均衡營(yíng)養(yǎng)。加強(qiáng)體育鍛煉。

      吃的食物少還會(huì)長(zhǎng)肉，是由于胃腸消化吸收比較好出現(xiàn)的癥狀，為了不增加體重，日常生活中要注意生活作息，要規(guī)律經(jīng)常鍛煉，也是也要清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃油膩油炸，高熱量，高脂肪的食物。

      你好！要想減肥，必須管住嘴，邁開(kāi)腿。吃的食物雖然不多，缺乏運(yùn)動(dòng)是不可以的。你的胃腸功能很好，吃的食物營(yíng)養(yǎng)都能被吸收，所以你體重能增加。建議你增加運(yùn)動(dòng)量，脂肪可以燃燒，體重就不會(huì)增加了。
      以上是對(duì)“為什么吃那么少還會(huì)長(zhǎng)肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于控制體重來(lái)說(shuō)，飲食控制只是其中的一個(gè)方面，關(guān)鍵還是在于要有一定量的體育運(yùn)動(dòng)把多余的熱量及時(shí)的消耗出去才可以，否則的話熱量消耗不出去就會(huì)變成脂肪在身體內(nèi)堆積。

      你好！建議你保持標(biāo)準(zhǔn)體重就可以了，標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(Cm)_105，多10%或少10%都在正常范圍，你可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃油脂類(lèi)食物，堅(jiān)果類(lèi)如葵子，花生，核桃類(lèi)的零食一定少吃，根莖類(lèi)蔬菜多吃，保持八分飽。飯前喝湯，細(xì)嚼慢咽。

      病情分析：
      身體的胖瘦是由多種因素決定的，和自身的體質(zhì)等有關(guān)，不單單是飲食方面
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，無(wú)論胖瘦，健康就好

      病情分析：
      您好，體重增長(zhǎng)說(shuō)明您的消化吸收能力比較好，一日三餐，早餐要吃好，最后喝點(diǎn)牛奶，午飯要吃飽，晚飯盡量少吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此外還要加強(qiáng)鍛煉，多活動(dòng)，消耗體內(nèi)多余的脂肪，減肥的根本就是多運(yùn)動(dòng)，增加脂肪燃燒。
      以上是對(duì)“為什么吃那么少還會(huì)長(zhǎng)肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！