睡眠不好頭暈，注意力不集中，全身無(wú)力，月經(jīng)量少

      從你描述的情況分析，出現(xiàn)頭暈、乏力、呼吸困難等癥狀，考慮為過(guò)度勞累引起的植物神經(jīng)功能紊亂所致。應(yīng)該注意休息，防止過(guò)度勞累，放松心情，保證充足的睡眠?？梢苑霉染S素治療，避免進(jìn)食刺激性食物，以清淡易消化飲食為主。

      你好，通過(guò)你敘述的這種癥狀分析來(lái)看，是氣血虧虛心血不足引起的癥狀可以口服中成藥歸脾丸和阿膠補(bǔ)血顆粒，補(bǔ)氣健脾，補(bǔ)血養(yǎng)心，治療調(diào)理改善癥狀。平時(shí)注意飲食起居要規(guī)律。

      這種情況多見(jiàn)于過(guò)度勞累。飲食生活不規(guī)律所導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂。包括飲食不當(dāng)造成的脫水以及電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)乏力，頭暈的現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間久坐容易導(dǎo)致下肢循環(huán)不暢，出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。目前以恢復(fù)飲食及作息規(guī)律為主，盡量不用藥物。
      以上是對(duì)“睡眠不好頭暈，注意力不集中，全身無(wú)力，月經(jīng)量少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述不良反應(yīng)多為過(guò)度勞累引發(fā)的精力下降，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素及微量元素，適度進(jìn)行有氧鍛煉，減少疾病發(fā)生的可能