用醫(yī)用電子秤體檢身體

      你好，體檢報(bào)告只是簡(jiǎn)單的身高和體重的對(duì)比。但是雖然是同樣的身高體重，身上的肌肉和脂肪的比重是不一樣的。活動(dòng)量太小的時(shí)候，相對(duì)于較少，脂肪相對(duì)比較多。會(huì)出現(xiàn)摸上去比較松弛。
      

      可能是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的原因，建議以后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、健身、仰臥起坐、俯臥撐，每天一個(gè)小時(shí)左右，飲食宜低脂、高蛋白（魚(yú)肉、牛肉、谷類(lèi)、堅(jiān)果等）為宜。
      

      皮膚松弛和個(gè)人遺傳，生活習(xí)慣，精神狀態(tài)都有關(guān)系，建議保持皮膚清潔，飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，散步，快走、瑜伽和多吃水果，保持良好心情，不抽煙酗酒，保證充足睡眠，會(huì)改善皮膚狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“用醫(yī)用電子秤體檢身體”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！