請問健身影響身高嗎，

男 | 16歲 2019-04-17 22:02:43 3人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：本人想練腹肌，又怕健身影響身高。平時也運(yùn)動。不知道還有會影響身高的運(yùn)動沒有？

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2019-04-17 22:03:53 我要投訴

你好。一般的健身運(yùn)動是不會影響身高的。比如說練腹肌和一些運(yùn)動，是不會影響身高增長的。又是一些特殊的運(yùn)動，比如說舉重之類的，才會影響身高。所以沒有必要過于擔(dān)心的。

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2019-04-17 22:07:19

正常健身是不會影響身高增長的，但超負(fù)荷鍛煉有可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生影響。你這種情況，在鍛煉的同時，還應(yīng)該注意加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食，避免挑食，同時適當(dāng)補(bǔ)充鈣鐵鋅硒等微量元素。

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2019-04-17 22:13:31 我要投訴

      一般情況下運(yùn)動不會減慢身體發(fā)育的，相反會對身高的增長有幫助的，比如游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運(yùn)動等有氧運(yùn)動，還有好好吃飯營養(yǎng)平衡。

      以上是對“請問健身影響身高嗎，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！