夏天來了??！渾身沒勁

      你好，夏季人感覺很乏力主要是高溫導(dǎo)致新陳代謝加快，致使身體出現(xiàn)失調(diào)的狀況，即使經(jīng)過休息，疲勞感仍無法消除。在中醫(yī)看來，盡管夏季陽氣較充盛，但是耗損也多，空調(diào)，風(fēng)扇，冷飲，大汗出（傷津耗氣），睡眠不足等等。建議您要喝足夠的水，加強補充富含B群的蔬菜水果，中午應(yīng)該小睡一下，但是不要睡多了，半小時到1小時就可以了，另外就是要調(diào)整好心態(tài)，夏天人容易煩躁。
      

      你好，這種情況考慮是脾虛濕重導(dǎo)致的，可以采取健脾祛濕治療，建議口服人參健脾丸或者參苓白術(shù)散，不要吃生冷，甜食，飯后適當(dāng)加強運動，注意保暖。不宜太勞累。