中午，晚上睡覺說夢話，或發(fā)出別的聲音

      你好，你的這種情況可能影響別人休息，但你自己如果沒有異常的反應，你是不需要太擔心的。因為說夢話，好多的人都有這種情況發(fā)生，但是也沒有特別的處理辦法。平時注意鍛煉身體，飲食作息規(guī)律，保持身心健康。

      病情分析：
      首先可能睡眠的時候深度睡眠不夠，可能會造成了自己的一種語言中樞，不能得到充分的休閑，處于活躍當中。
      指導意見：
      午睡時間不要太長，保持在一個小時左右。晚上早睡早起多做運動，多聽聽輕松的音樂這樣。讓自己放松下來。這樣才能慢慢的調(diào)節(jié)好自己的睡眠狀態(tài)。
      

      病情分析：
      您好！你的呼吸道要注意了，枕頭不要太高，平時吃飯吃清淡一些，口味太重的話會使你的血液變得黏稠，會產(chǎn)生一系列不良的影響，平常也要注意多喝點水
      指導意見：
      可能是打呼嚕的聲音，也可能是你有咽喉炎自己不知道，建議去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下，也免得會影響其他人休息。
      
      以上是對“中午，晚上睡覺說夢話，或發(fā)出別的聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！