總是哭有時(shí)候失眠記憶力降低

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥的可能性比較大，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動(dòng)，實(shí)在不行就要服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述哭了大概七個(gè)月了吧。基本兩天哭一場(chǎng)。剛開(kāi)始因?yàn)榉质?。到現(xiàn)在不知道為什么好像形成習(xí)慣了?？偸切睦頉](méi)有原因的哭出來(lái)才舒服。害怕去陌生人的地方，不想和朋友說(shuō)心里話。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是抑郁癥。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸?duì)面咨詢治療比較好，可以認(rèn)知療法，音樂(lè)放松，運(yùn)動(dòng)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
      

      病情分析：
      您這種情況應(yīng)該考慮是由抑郁癥導(dǎo)致的，與失戀分手精神受到刺激和打擊等原因有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)是完全沒(méi)有必要的，既然已經(jīng)決定分手，就說(shuō)明沒(méi)有感情。總是沉迷在過(guò)去影響自己的生活就有些犯不上的。應(yīng)該保持心情愉悅和心態(tài)樂(lè)觀，必要時(shí)可以到醫(yī)院找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。是能夠逐漸恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“總是哭有時(shí)候失眠記憶力降低”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況有可能是自身的出現(xiàn)了抑郁癥，這個(gè)和你自己出現(xiàn)了情感問(wèn)題有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前可以多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放一下不良的情緒，或者是通過(guò)去傾訴，盡量避免一個(gè)人獨(dú)處，如果自我調(diào)整無(wú)效的話，最好是能夠做一下心理疏導(dǎo)。