先處理情緒，再處理事情。啥意思？

      你好，根據(jù)你的描述，那個人對你說的那句話是很正確的，因為你已經(jīng)30歲了，你已經(jīng)成年了，所以你需要學(xué)會控制自己的情緒，如果情緒控制不好，那你就會出現(xiàn)各種問題，基本上什么事情都不好處理，所以你需要學(xué)會控制情緒，這樣就會讓你的生活和工作比較順暢！
      

      學(xué)習(xí)不下去，工作效率低，心情煩躁，這樣很難靜下心專注學(xué)習(xí)和工作，這時可能強迫自己努力做事情也無濟于事，那就舒緩自己的煩悶，別壓抑，合理宣泄，深呼吸放松，找到自己管理情緒的辦法，也可以求助專業(yè)心理幫助，讓心情平和愉悅，工作學(xué)習(xí)效率才上去。
      

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，這樣做是可以提高學(xué)習(xí)和做事效率的，做事情前先調(diào)理好自己情緒，可以把注意力集中在做事上面，避免工作期間情緒不好，會影響自己工作效率的。
      
      以上是對“先處理情緒，再處理事情。啥意思？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，先處理情緒，在處理事情的意思是情緒好轉(zhuǎn)才可以做好自己的事情，如果情緒不好做事情容易出現(xiàn)注意力不集中，可能會影響辦事效率，建議平時飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，每天保持心情舒暢和睡眠充足，
      

      病情分析：
      你認為生活中有很多煩心事兒，經(jīng)常胡思亂想，難集中精力去學(xué)習(xí)，還有一種排斥學(xué)習(xí)的情緒。這也是造成你學(xué)習(xí)效率低的主要原因。
      指導(dǎo)意見：
      有人告訴你先處理情緒再處理事情，這是讓你查找自己排斥學(xué)習(xí)的這種情緒的來源。到底是什么原因讓自己不能專心致志學(xué)習(xí)？如果是在厭學(xué)或排斥學(xué)習(xí)的情況下，學(xué)習(xí)效率是很低的。但是如果能找到排斥學(xué)習(xí)的原因，發(fā)掘出讓自己學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，那么學(xué)習(xí)效率自然就高了。