記憶力和自控力差一大堆的作業(yè)沒完成，老想玩手機(jī)

      你好，你才16歲，正處在青春期，情緒波動(dòng)會(huì)比較大，建議你合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，把主要精力放在學(xué)習(xí)上，安排一個(gè)周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但每天要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)列出來，按部就班去完成，相信你成績(jī)一定會(huì)提上去的，注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，本身孩子他的自制力和控制力就低，她遇到一些好玩的東西一些新鮮感的有興趣的事物，她會(huì)花很多精力去玩，這是人之常情，因?yàn)楹⒆铀泻軓?qiáng)的好奇心，但是這方面需要我們父母去給他循序誘導(dǎo)過來，告訴他哪些事情是主要的，哪些事情是次要的，在習(xí)好的情況下可以玩手機(jī)，但是千萬不能影響學(xué)習(xí)成績(jī)！
      

      您好，自控力差，控制不住玩手機(jī)，是會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，注意力不集中一定會(huì)導(dǎo)致記憶力差，成績(jī)下降的。既然自己知道癥結(jié)所在，那么就要注意增加自控能力，一旦想玩手機(jī)，就轉(zhuǎn)移一下注意力?；蛘咧苯涌刂撇荒芙佑|到手機(jī)。
      
      以上是對(duì)“記憶力和自控力差一大堆的作業(yè)沒完成，老想玩手機(jī)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你記憶力自控力非常差，有很多作業(yè)沒有完成，但是老是想玩手機(jī)成績(jī)下滑明顯，上課走神控制不了自己玩手機(jī)的沖動(dòng)，最主要是缺少明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和持續(xù)的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
      指導(dǎo)意見：
      建議讓家長(zhǎng)帶你去看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。啟動(dòng)了心理咨詢，能夠讓你更好的發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足，制定職業(yè)生涯規(guī)劃，提高內(nèi)在動(dòng)力，獲得自信，對(duì)啊，你就能很好的處理好玩手機(jī)和學(xué)習(xí)的關(guān)系。
      

      病情分析：
      你好。從你的描述中可以看到，學(xué)習(xí)下滑的一個(gè)原因就是老想玩手機(jī)。注意力不集中，作業(yè)完不成。再加上學(xué)習(xí)任務(wù)多，學(xué)習(xí)難度增加，會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議一是控制自己玩手機(jī)的時(shí)間。二是及時(shí)完成作業(yè)。三是找出自己的疑惑，進(jìn)行重點(diǎn)突破。積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      初中以前可能壓力沒有那么大，而且成績(jī)也還可以，所以就不明顯。高中作業(yè)增多，難度加大，再加上成績(jī)下滑，心理越是著急越是跟不上，所以就容易產(chǎn)生疲倦。
      指導(dǎo)意見：
      慢慢去調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己放松，想法積極向上，這樣才會(huì)有積極的情緒，學(xué)習(xí)上一點(diǎn)點(diǎn)來，一次爭(zhēng)取解決一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，不要急于求成，慢慢讓自己成績(jī)提高。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況，導(dǎo)致這種情況的原因，考慮可能是由于學(xué)習(xí)壓力過大用腦過度所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居和作息時(shí)間，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，平時(shí)要盡量多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，另外平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，盡量避免熬夜和過度疲勞，可以服用一下安神補(bǔ)腦液或者刺五加片等相關(guān)藥物加以治療。
      
      以上是對(duì)“記憶力和自控力差一大堆的作業(yè)沒完成，老想玩手機(jī)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！