請問如何淡化臉上黑色素，應(yīng)該吃什么樣的食物和水果

      您好。維生素c主要是在新鮮的水果和蔬菜中含量較高。但是增加美白的效果作用一般，維生素e可以清除自由基，延緩衰老的作用。你也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些，含透明質(zhì)酸鈉的面膜。也能起到美白皮膚的作用。
      

      病情分析：
      你好，如果面部皮膚干燥有黑色素沉著的話，這種情況一般與個人體質(zhì)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以吃富含維c豐富的蔬菜水果，像蘋果，大棗，西紅柿等都可以。也可以口服天然維生素e都能淡化臉上的暗斑。注意避免陽光暴曬。
      
      以上是對“請問如何淡化臉上黑色素，應(yīng)該吃什么樣的食物和水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！