我有很多年便秘了怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，可以喝點乳果糖口服溶液，加上雙歧桿菌，適當運動及腹部按摩促進腸道蠕動，不要長時間久坐，多吃新鮮蔬菜水果，比如土豆，紅薯，香蕉，芹菜等，必要時去消化內(nèi)科就診
      

      你好，半月沒有大便，你是嚴重便秘，建議你應用緩瀉劑以助排便，如開塞露外用，或服用果導。建議你去醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進行系統(tǒng)檢查，以明確是器質(zhì)性便秘還是功能性便秘，并進行對癥治療。

      便秘最主要的是要養(yǎng)成良好的生活習慣和排便習慣，是沒有什么有效的辦法，一定要注意禁止吃辛辣的食物，要保持大便的柔軟和通暢，養(yǎng)成定時排大便的習慣，有便意的時候一定要盡快的上廁所，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      
      以上是對“我有很多年便秘了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于長期便秘的患者，一定要改善自己的飲食習慣，不能吃過于油膩的食物。
      指導意見：
      在飲食中可以適當?shù)募右恍└呃w維素的蔬菜水果，如紅薯，南瓜，平時一定要記得大量喝水。除此之外可以嘗試用一些乳果糖口服液或者小麥纖維素顆粒來改善便秘
      

      病情分析：
      您好！若有便意不能排出可以用開塞露幫助排便，若沒有便意可以用麻仁軟膠囊軟化大便，幫助排便
      指導意見：
      平時多喝水，適當吃些新鮮水果和蔬菜，多吃些含纖維多的食物如芹菜、紅薯等，不要吃辛辣食物，適當運動促進胃腸蠕動
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，考慮還是習慣性便秘引起的，需要積極服用藥物對癥治療。
      指導意見：
      建議先用開塞露解決燃眉之急，然后然后再進行調(diào)理，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習慣，加強體育鍛煉，可以吃乳果糖口服液或麻仁潤腸丸。