減肥怎么比平常吃的好

      你好！在正規(guī)的減肥部門有相應(yīng)的人員管理和服務(wù)，所以都要計(jì)算在你的費(fèi)用中，如果你的自控能力很好，建議你，制定減肥計(jì)劃，邊工作邊減肥，也是有效果的，多吃蔬菜和水果，少油膩少主食，少油少鹽少糖飲食，每天有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉達(dá)到一小時(shí)左右，同時(shí)每日工作也會(huì)消耗能量，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，不能通過(guò)減肥藥物來(lái)控制，減肥？這個(gè)如果停掉容易出現(xiàn)反彈
      指導(dǎo)意見：
      您平時(shí)在家控制飲食，加上運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以，少吃油膩油炸飲食，同時(shí)多參加有氧運(yùn)動(dòng)打球，慢跑騎自行車需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，不知道是哪家醫(yī)院給你開的減肥藥物，目前正規(guī)醫(yī)院一般不會(huì)開出減肥藥物。
      指導(dǎo)意見：
      減肥藥物大多有毒副作用，長(zhǎng)期服用可引起胃腸功能紊亂，肝腎功能損傷，內(nèi)分泌功能紊亂等，不建議使用。目前最綠色健康的減肥方式是飲食調(diào)節(jié)加運(yùn)動(dòng)。在飲食上應(yīng)該注意少吃油炸，高糖，高脂肪，高熱量的食物，少吃零食和速食品，多吃富含纖維素的水果蔬菜，粗糧等，并且配合以每天不少于半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，并且要持之以恒。
      以上是對(duì)“減肥怎么比平常吃的好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你去正規(guī)醫(yī)院減肥，還叫吃的比平時(shí)好，一天一百多塊錢的菜，還買一堆減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，考慮你的肥胖可能和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系，比如你偏食導(dǎo)致的，還有可能是平時(shí)吃零食多，吃主食多，這樣導(dǎo)致肥胖，讓你多喝蔬菜，少吃主食，或把主食改變品種，才有利于你減肥吧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥期間比平時(shí)吃的好，還買了一堆減肥藥，你的這種減肥方式是不可取的，減肥藥對(duì)身體都有危害，不建議服用。
      指導(dǎo)意見：
      服用減肥藥品減肥，不但對(duì)身體健康不利，特別是女性，容易導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，反而容易反彈，建議還是科學(xué)減肥，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，既增強(qiáng)了體質(zhì)，而且減肥后不會(huì)反彈。

      你好，肥胖是目前的一個(gè)公共問題，主要是由于不規(guī)律飲食，以及活動(dòng)量少有關(guān)，治療方法主要控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，主要是管住嘴邁開腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行跑步仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，可以試試中醫(yī)針灸減肥治療，費(fèi)用大概在1000元左右。