雞胸型的胸部怎樣才能好。
男 | 20歲 2019-04-15 18:44:48
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 請問醫(yī)生本人雞胸型的胸部要怎樣鍛煉身體才能好？用不用做手術(shù)？？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-26 19:47:55 我要投訴
你好，1如果雞胸不嚴重的話，可以通過鍛煉的方法來治療雞胸?？梢詢赡_與肩同寬站立，身體放松，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，停留一會后，再自然下落。也可以進行俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習(xí)的運動。2許多患者的雞胸都是天生的，面對這一難題，可以通過食補的方式進行治療。包括補充鈣劑和維生素D。一般輕度的雞胸問題，通過補充鈣劑和維生素D，都能夠得到改善。如果無效的話，再考慮其他治療方法。3患者還可以通過調(diào)節(jié)呼吸來治療雞胸。具體做法是站立時，身體放松，雙腳的寬度要與雙肩的寬度一樣，雙臂向上平舉，同時進行伴以深呼吸，雙臂下落時，再進行呼氣。每次需要堅持十分鐘，每天做多次。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
