兩個(gè)半月前摔倒腳背軟組織損失
健康咨詢描述： 兩個(gè)半月以前摔倒，腳背腫很大，不能落地，拍了片子，骨頭沒(méi)事，，一個(gè)月以后慢跑還是有點(diǎn)痛，現(xiàn)在腳背還是腫的，跑步還是有點(diǎn)痛，是傷著哪里了
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這種情況下考慮是摔到了腳背部的韌帶了，導(dǎo)致了韌帶的拉傷。這種情況下最好還是要多休息，少進(jìn)行鍛煉。并且鍛煉要逐漸加量，循序漸進(jìn)，而不是一下要到很大的量。
像這種情況需要怎么辦呢？大概要多久才能完全好呢？
晚上熱敷泡腳，一般情況下三個(gè)月之內(nèi)肯定能好。
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你好，這種情況是有軟組織和肌腱的損傷，現(xiàn)在要多熱敷，每晚用溫?zé)崴狱S酒泡腳，要泡到膝蓋，盡量少劇烈運(yùn)動(dòng)還沒(méi)有完全恢復(fù)好，外用活血化瘀的膏藥貼敷或外涂扶他林軟膏也可以，口服邁之靈，效果也不錯(cuò)。
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