晚上經(jīng)常翻來覆去很難入睡
男 | 48歲 2019-04-15 11:07:59
1人回復(fù)
來自海口市
健康咨詢描述： 我家在海南省，這幾天因天氣轉(zhuǎn)熱后晚上經(jīng)常翻來覆去很難入睡，吹風(fēng)扇也不管用，不知是什么原因？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-02 22:06:35 我要投訴
一般情況下失眠是一種陽氣的變化規(guī)律遭到了破壞。根據(jù)你的情況來看，主要是由于天氣轉(zhuǎn)熱以后，導(dǎo)致你睡不好覺。主要是由于環(huán)境的因素導(dǎo)致的你的睡眠質(zhì)量的下降。如果吹風(fēng)扇不管用，可以把空調(diào)開開。盡量控制在一個(gè)適宜的溫度。睡覺前不要吃的太飽，吃的清淡一些?？梢栽谙挛绲臅r(shí)候把門窗緊閉，不要讓熱進(jìn)到房間里。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
