快考試了心慌害怕怎么辦？

      考試前緊張是正常的現(xiàn)象，這種考試的焦慮綜合征需要自我調(diào)節(jié)的。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)恼倚┦虑榉潘梢幌?，釋放出自己的壓力。另外還需要合理飲食，你心慌的厲害，結(jié)合自己的心率，如果心率高的多，可以吃些倍他樂克。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你再有一個(gè)星期就該公務(wù)員聯(lián)考了，心跳加速心理害怕，應(yīng)當(dāng)是考前焦慮癥，建議你可以服用一點(diǎn)谷維素，維生素B1和小劑量的抗焦慮藥物，請(qǐng)?jiān)趯？漆t(yī)生的指導(dǎo)下服用，最好結(jié)合做做心理咨詢
      
      以上是對(duì)“快考試了心慌害怕怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況，這種現(xiàn)象是屬于緊張焦慮的情緒問題，補(bǔ)維生素沒效果。
      指導(dǎo)意見：
      只要是經(jīng)過充分的準(zhǔn)備，做了自己應(yīng)盡的努力，不管結(jié)果如何？都應(yīng)該接受。這樣你的心情就會(huì)放松。實(shí)在不行，可以找一個(gè)心理咨詢師溝通一下，必要時(shí)可以加一點(diǎn)抗焦慮藥物。