生完寶寶后一直心情很郁悶

      孕婦生完小孩，體內(nèi)的激素會(huì)迅速發(fā)生改變，而且，從懷孕到做媽媽角色身份的改變也是需要極大的調(diào)整，所以無(wú)論從生理到心理都是需要一個(gè)調(diào)試的過(guò)程，你要向家屬傾訴自己的感覺(jué)，取的家人的理解，包容和支持。
      

      病情分析：
      您好，通過(guò)您所描述的這些癥，考慮有可能是產(chǎn)后抑郁癥導(dǎo)致的。與內(nèi)分泌失調(diào)，遺傳因素或者是精神因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要多做自己喜歡的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，能夠緩解心理壓力，把不開(kāi)心的事都說(shuō)出來(lái)，也可以多到戶外去走走，散散心，必要時(shí)建議到正規(guī)醫(yī)院精神科檢查就診，由?？漆t(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      可能你對(duì)角色變化缺乏認(rèn)同，初為人母的角色改變,使其面臨自身康復(fù)和育嬰兩大問(wèn)題，出現(xiàn)了不適應(yīng)，又面臨的社會(huì)壓力和精神壓力較大,考慮問(wèn)題多,情緒較復(fù)雜,易發(fā)生抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，注意多休息，保持心情愉悅，避免不良因素的刺激，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。
      
      以上是對(duì)“生完寶寶后一直心情很郁悶”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！