健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,本人去醫(yī)院檢查心臟血壓血糖全部正常,沒有器質(zhì)性病變,但就是特別愛緊張,有時(shí)候和別人說句話都緊張,緊張到心跳加速,手腳發(fā)麻,臉色發(fā)白,晚上會(huì)失眠。從不鍛煉,因?yàn)榇謿獾母杏X讓我覺得會(huì)猝死。醫(yī)生我是不是心里有問題?
考慮看一下心理醫(yī)生,你這個(gè)表顯示過度不自信的表現(xiàn),每個(gè)人都是最好的,誰都替代不了,調(diào)節(jié)良好的生活作息,清淡飲食,注意營養(yǎng),做一些自己喜歡的事情,多去和人接觸,慢慢改善不自信的毛病
你好,是的,我認(rèn)為是心里問題。引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。希望我的回復(fù)對你有所幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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