健康咨詢描述: 對平時讓自己開心的事情,提不起興趣,失眠,早醒,一點點聲音就會吵醒,睡覺不放音樂睡不著,任何一點小事都會發(fā)脾氣甚至哭,吃飯不及以前1/3,體力下降,對所有事提不起興趣
你描述的狀況考慮是抑郁癥狀,如果持續(xù)存在,需要正規(guī)干預治療。抑郁癥發(fā)病原因復雜,主要與遺傳因素相關,主要表現(xiàn)包括情緒低落,思維遲緩,意志活動減少,興趣下降,快感減少,睡眠障礙,軀體不適等,嚴重者伴發(fā)消極意念和行為,目前一般是藥物輔助心理治療,建議到精神衛(wèi)生??茩C構咨詢診治,平時避免勞累和壓力太大,及時疏導不良情緒。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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