來月經(jīng)時(shí)身體非常不舒服

      從你描述的情況來看，如果在月經(jīng)期出現(xiàn)陰道出血有血塊的情況，而且參加了跑操的活動(dòng)，跑操的過程當(dāng)中，感覺陰道出血增多有東西要出來，應(yīng)該是月經(jīng)量偏多伴有血塊的可能性比較大。感覺不舒服的話，應(yīng)該暫停劇烈活動(dòng)。
      

      月經(jīng)來潮是由于體內(nèi)孕激素水平下降子宮內(nèi)膜脫落而出現(xiàn)陰道出血的情況。綜合你的情況月經(jīng)期陰道排出血塊一樣的東西考慮為脫落的子宮內(nèi)膜。是正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：經(jīng)期注意休息，飲食清淡規(guī)律，避免辛辣刺激性食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，在月經(jīng)第一天喝點(diǎn)加紅糖的熱姜湯有助于經(jīng)血排放。在經(jīng)期用熱水泡腳也是不錯(cuò)的方法。
      

      病情分析：
      一般月經(jīng)期間，盆腔處于充血狀態(tài)，最好避免勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      可以好好休息，適當(dāng)保暖，喝些紅糖水看看，如果沒有腹痛，以后月經(jīng)正常的話，就不要太緊張
      
      以上是對(duì)“來月經(jīng)時(shí)身體非常不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！