健康咨詢描述: 今天去體檢,好像有輕微貧血,請問我要怎么調(diào)養(yǎng)身體好呢
病情分析:
輕度貧血可以通過食療來改善。平時多吃木耳,肝類食物,雞蛋,瘦肉,菠菜,紅棗,桂圓,阿膠等補血食品。
指導意見:
建議使用動物肝臟、豬血等,動植物食品混合吃,會增加鐵的吸收率。也可以用硫酸亞鐵補鐵口服液等。還應同時服用維生素C,以促進鐵的吸收。
年輕女性,貧血的原因多考慮以下兩種,第一就是月經(jīng)過多,第二女性愛美不吃肉,建議您平時多吃紅肉,如牛肉,羊肉可以補血,少喝濃茶,您現(xiàn)在的情況食補就行。定期監(jiān)測血常規(guī)
你好,根據(jù)你的描述及血常規(guī)檢查報告單顯示,血紅蛋白稍低一點,不一定患有貧血,因為女性生理期的原因,可能會稍低,日常生活盡量少吃生冷辛辣刺激性食物,不吃油炸燒烤類食物,經(jīng)常食用瘦肉、動物肝臟、黑木耳黑芝麻等,注意休息保暖,避免受涼熬夜,防止月經(jīng)不調(diào)。
以上是對“今天去體檢,好像有輕微貧血”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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