腰酸睡眠不好注意力不集中

      睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)情況可以直接到醫(yī)院去做檢查治療，可以用藥物進(jìn)行改善，平時(shí)注意休息，別熬夜，別過度勞累就行，沒問題的，多喝水多運(yùn)動(dòng)就行，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，也可以配合中藥調(diào)理治療。

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮與精神緊張有關(guān)，心跳加速，氣短需要去醫(yī)院進(jìn)行心電圖檢查，排除器質(zhì)性病變后可以中藥調(diào)理。建議平時(shí)生活規(guī)律，保持心情舒暢，按時(shí)吃飯睡覺，不要熬夜，不要過度勞累，多參加戶外活動(dòng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些癥狀來看。很可能還是由于生活不規(guī)律或者睡眠不足引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一方面要注意調(diào)節(jié)自己的飲食。然后一定要保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣，避免勞累。再一個(gè)就是要保持一個(gè)良好的心態(tài)，減輕思想壓力。多進(jìn)行一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“腰酸睡眠不好注意力不集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！