強(qiáng)直性脊柱炎患者是多休息還是多鍛煉呢？

      要有規(guī)矩的運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)不僅能改善癥狀，保證生活質(zhì)量，還能延緩病情發(fā)展，鍛煉前應(yīng)做5~10分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間上限為30分鐘，以不產(chǎn)生疼痛為標(biāo)準(zhǔn)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次?？梢赃x擇游泳，蛙泳這個(gè)姿勢(shì)尤其適合胸廓擴(kuò)張訓(xùn)練，水中運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉全身肌肉、心肺功能，而且對(duì)脊柱肌肉損傷較小。如果不能堅(jiān)持鍛煉，可以報(bào)一個(gè)健身班，跟著教練學(xué)習(xí)健身操、普拉提、瑜伽等動(dòng)作。一些肢體接觸的運(yùn)動(dòng)，也要盡量避免，可以選擇太極拳、高爾夫、網(wǎng)球等。
      

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，一般來(lái)說(shuō)不會(huì)是強(qiáng)直性脊柱炎的，從你描述的癥狀來(lái)看，要考慮是一個(gè)腰椎間盤突出壓迫到坐骨神經(jīng)所導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況，建議可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，做一些必要的檢查，確診為上述原因的話，可以進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果當(dāng)佳。祝你健康快樂！
      

      你好，運(yùn)動(dòng)的重要性不亞于藥物治療，與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病一樣，強(qiáng)直性脊柱炎患者是越運(yùn)動(dòng)越好。經(jīng)常有患者，一旦發(fā)現(xiàn)這個(gè)疾病，又是休學(xué)，又是臥床，這是一個(gè)根本性錯(cuò)誤。運(yùn)動(dòng)可以緩解癥狀，防止脊柱和關(guān)節(jié)殘疾，增強(qiáng)肌肉力量，增加肺活量，提高生活質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎患者是多休息還是多鍛煉呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)直性脊椎炎患者必不可少的治療方法，但運(yùn)動(dòng)過后，患者可能會(huì)出現(xiàn)疼痛加劇的癥狀，如果經(jīng)過短期休息可以緩解的則視為正常，如果因運(yùn)動(dòng)過度而出現(xiàn)不適、疲勞難以恢復(fù)等癥狀的，則需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)類型或暫停休整，治療建議選擇正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行綜合性治療，對(duì)關(guān)節(jié)腔內(nèi)病灶內(nèi)代謝產(chǎn)物進(jìn)行凈化清除，控制強(qiáng)直性脊柱炎不發(fā)展，避免殘疾，